RSI - Wat is dat?

RSI staat voor Repetitive Strain Injury, waarmee wordt aangegeven dat het gaat om een beweging die we vaak herhalen, waardoor er een blessure ontstaat. Het is een ziekte die we vooral in de 21e eeuw hebben leren kennen. RSI is wat dat betreft een vrij moderne aandoening die vooral binnen onze kenniseconomie bij veel mensen voor lijkt te komen.

RSI is overbelasting

RSI heeft vooral te maken met een overbelasting van uw spieren, pezen of zenuwen in bijvoorbeeld uw nek, uw schouders en uw armen. Het gaat er in principe om dat u deze gebieden vaak teveel of te lang belast, waardoor er pijnlijke blessures kunnen ontstaan. U kunt spreken van RSI wanneer het gaat om een chronische pijn, die zich in een van de genoemde gebieden voortdoet. Daarnaast kan de RSI verergerd worden door factoren als uw werkhouding in het algemeen, stress en het onvoldoende luisteren naar signalen van uw lichaam tijdens uw werk, of tijdens andere activiteiten.

RSI bij computergebruikers

Over het algemeen zijn het vooral de mensen die veel met een computer werken die last krijgen van RSI. Dat komt onder andere door het feit dat veel van de RSI klachten wijzen op een muisarm. Wanneer u veel met de computer werkt is de kans groot dat u steeds min of meer dezelfde bewegingen maakt, waardoor er uiteindelijk een chronische pijn in uw armen, uw nek of uw schouders kan ontstaan. Wanneer u veel met de computer werkt is het dus verstandig om de symptomen van RSI tijdig te herkennen, zodat u preventieve maatregelen kunt nemen.

Symptomen van RSI

U kunt RSI relatief gemakkelijk herkennen, maar het is wel van belang om er voldoende aandacht voor te hebben. Zo kunt u bijvoorbeeld last krijgen van tintelingen in uw vingers, of handen die vermoeid aanvoelen. Verder kan het zijn dat u last krijgt van uw schouders of dat er een pijn in de nek ontstaat. In al deze gevallen is het verstandig om zo snel mogelijk contact op te nemen met een arts. Door middel van hulpmiddelen als een toetsenondersteuningsbord of een laptop ondersteuningsbord valt de RSI namelijk op een effectieve manier tegen te gaan.

  • Nederlands
  • English

Choose your language

"Werken op een laptop geeft krampen in mijn polsen en handen, het ondersteuningsbord maakt werken voor mij op de laptop weer pijnloos mogelijk"

Sonja Dippel (RSI Patiëntenvereniging)